Q3 2026 · Tidig tillgång öppen

Preventiv hälsa.
Personligt anpassad.

Khayat Health är en digital klinik för preventiv medicin. Legitimerade läkare, kontinuerlig biomarköruppföljning och skräddarsydda planer — från kroppskomposition och metabol hälsa till hårhälsa och hormonbalans.

Säkra din plats → Utforska tjänster
Tjänster

Medicin för hela
människan.

En komplett digital klinik — inte bara en symptom-lösare. Khayat Health kombinerar evidensbaserad medicin med kontinuerlig uppföljning för långsiktiga resultat.

Medicinsk viktnedgång

Skräddarsydd plan med GLP-1-analoger, kost- och rörelseoptimering baserad på din kroppskomposition och metabola hälsa.

GLP-1 · Metabolt

Hårförebyggande vård

Tidig diagnostik och behandling av androgenetisk alopeci — finasterid, minoxidil, mikronåling och fotodokumenterad uppföljning.

Finasterid · Minoxidil

Biomarköruppföljning

Kontinuerlig övervakning av blodmarkörer — från lipidstatus och HbA1c till sköldkörtel, D-vitamin, testosteron och inflammation.

Blodprov · Labb

Hormonell balans

Individuell analys av testosteron, kortisol, sköldkörtel och andra hormoner som påverkar energi, sömn och välmående.

Endokrin · Män & kvinnor

Livsstilsoptimering

Sömn, stresshantering, kost och träning — personlig strategi baserad på din data och dina mål. Inte generiska råd.

Sömn · Stress · Kost

Digitala intyg

Sjukintyg, VAB-intyg, reseintyg och hälsodeklarationer — utfärdade av legitimerad läkare via säker videokonsultation.

Legala dokument

Preventiv arbetshälsa

Strukturerad hälsokontroll för arbetsgivare — biomarkörer, stress, sömn och livsstil. Tidiga insatser som minskar sjukfrånvaro och bygger hållbara team.

B2B · Arbetsgivarförmån

Tobaksavvänjning

Läkarledd rökstoppsbehandling med vareniklin, cytisiniklin eller bupropion — enligt evidens. Individuell bedömning, motiverande stöd och uppföljning hela vägen till rökfrihet.

Vareniklin · Cytisiniklin
Vår filosofi

Preventiv
medicin.

De flesta kroniska sjukdomar börjar decennier innan de diagnostiseras. Vår filosofi är enkel: mät tidigt, åtgärda tidigt, följ upp kontinuerligt. Din data ska arbeta för dig.

01

Tidig markörbaserad screening

Vi identifierar riskfaktorer innan symptom uppstår — blodtryck, glukosreglering, lipidprofil, hormonell balans och inflammationsmarkörer.

02

Evidensbaserade åtgärder

Varje rekommendation bygger på uppdaterad klinisk forskning. Inga pseudovetenskapliga genvägar — bara det som fungerar.

03

Kontinuerlig uppföljning

Hälsa är ingen engångsbedömning. Vi följer dina markörer över tid och justerar planen när din kropp förändras.

04

Läkarkompetens i internmedicin

Bakom Khayat Health står specialistutbildade läkare med bred klinisk erfarenhet inom internmedicin och preventiv medicin.

Livsstilsoptimering

Små beslut.
Stora effekter.

Livsstil är den starkaste prediktorn för hälsa. Vi hjälper dig optimera de faktorer som påverkar mest — evidensbaserat och anpassat efter din biologi.

Pillar 1

Sömn — grunden för allt annat.

Sömn är den enda hälsofaktor som påverkar varenda fysiologisk process i kroppen. 7–9 timmar sammanhängande sömn är inte en lyx — det är ett medicinskt krav.

  • Konsekvent sömn- och vakentid, även på helger
  • Mörker, svalka (16–19°C) och tystnad under natten
  • Ingen koffein efter kl 14, ingen alkohol inom 3 timmar före sömn
  • Morgonljus inom 30 min efter uppvaknande för cirkadisk reglering
  • Utvärdering av sömnapné vid snarkning eller trötthet
Pillar 2

Träning — medicinen med flest biverkningar (positiva).

VO2 max är en av de starkaste prediktorerna för total dödlighet. Att gå från "låg" till "medel" kondition minskar risken för död mer än att sluta röka.

  • Minst 150 min måttlig aerob aktivitet per vecka (Zon 2)
  • 2–3 styrketräningspass per vecka — bygger muskelmassa & insulinkänslighet
  • Regelbundna VO2 max-intervaller (4×4, Norwegian protocol)
  • Rörlighet och stabilitet för skadeprevention
  • Mät progression: VO2 max, styrka, kroppskomposition
Pillar 3

Kost — protein, fiber, kvalitet.

Kostråd behöver inte vara komplicerade, men de måste vara personliga. Vi fokuserar på tre principer: tillräckligt protein, tillräckligt med fiber, och kvalitet framför kalkyl.

  • 1,6–2,2 g protein per kg kroppsvikt dagligen
  • 30+ g fiber per dag från växtbaserade källor
  • Prioritera hel mat — undvik ultraprocessade livsmedel
  • Stabil blodsockerreglering genom måltidstruktur
  • Omega-3, D-vitamin och B12 vid behov baserat på markörer
Pillar 4

Longevity — att leva längre, friskare.

Målet är inte bara att lägga år till livet — utan liv till åren. Healthspan är lika viktigt som lifespan. Vi fokuserar på de fem hävstänger som har mest vetenskapligt stöd.

  • Metabol hälsa — HOMA-IR, HbA1c, lipidprofil
  • Kardiovaskulär fitness — VO2 max som biomarkör
  • Muskelmassa & styrka som skydd mot frailty
  • Kognitiv reserv — sömn, social kontakt, lärande
  • Minimering av kroniska sjukdomsrisker i tid
Pillar 5

Biomarkörer — data som guidar besluten.

Vad du inte mäter kan du inte förändra. Vi utvärderar en bred uppsättning markörer regelbundet och ser trender över tid, inte enskilda ögonblicksbilder.

  • Lipidstatus — LDL, HDL, triglycerider, apoB
  • Glukosmetabolism — HbA1c, fasteglukos, insulin
  • Sköldkörtel — TSH, T3, T4, anti-TPO
  • Hormoner — testosteron, SHBG, östradiol, kortisol
  • Inflammation & vitaminer — hsCRP, D-vitamin, B12, ferritin
Specialområde

Håravfall — förebygg innan det sker.

Androgenetisk alopeci är progressiv. Ju tidigare behandling påbörjas, desto bättre resultat. Vi erbjuder evidensbaserade protokoll med dokumenterad effekt.

  • Finasterid 1 mg dagligen — hämmar DHT-produktion
  • Topikal minoxidil 5% — ökar folliklarnas anagenfas
  • Ketoconazol-schampo som adjuvant
  • Mikronåling vid behov (1,0–1,5 mm, 4–6 veckors intervall)
  • Standardiserad fotodokumentation och Norwood-stadiumbedömning
Specialområde

GLP-1 — ny era av viktreglering.

GLP-1-analoger som semaglutid och tirzepatid har revolutionerat behandling av fetma. Inte för alla — men för rätt patient ett kraftfullt verktyg under medicinsk övervakning.

  • Individuell utvärdering — BMI, komorbiditeter, motivation
  • Stegvis dosökning för att minimera biverkningar
  • Protein- och styrkefokus för att bevara muskelmassa
  • Regelbunden blodprovsuppföljning
  • Exit-strategi och underhåll efter önskad viktnedgång
Specialområde

Tobaksavvänjning — den mest kostnadseffektiva preventionen.

Rökstopp är den enskilt viktigaste hälsoåtgärden en rökare kan göra. Kombinationen av läkemedel och motiverande stöd har starkast evidens — enbart viljestyrka räcker sällan.

  • Vareniklin 12 veckor — partiell nikotinreceptoragonist, NNT 10 mot placebo
  • Cytisiniklin 25 dagar — likvärdig effekt, kortare kur, mindre biverkningar
  • Bupropion som alternativ vid kontraindikation — ej vid epilepsi eller ätstörning
  • Nikotinersättning (plåster, tuggummi) i kombination vid starkt beroende
  • Strukturerad uppföljning vecka 2, 6, 12 samt 6 månader
Digitala intyg

Intyg utan
onödig väntetid.

Legitimerade läkare kan utfärda flera typer av intyg digitalt — helt enligt svensk lag. Nedan ser du vad vi erbjuder och vad som kräver fysiskt besök.

Sjukintyg dag 8–14
Via videokonsultation.
Digitalt ✓
VAB-intyg
Från dag 8, digital bedömning.
Digitalt ✓
Reseintyg
Ej retroaktivt.
Digitalt ✓
Hälsodeklaration
Baserad på anamnes och markörer.
Digitalt ✓
Körkortsintyg (grupp I)
Kräver synundersökning.
Kräver fysiskt
Friskintyg / försäkringsintyg
Kräver fysisk undersökning.
Kräver fysiskt
Förstadagsintyg / retroaktiva intyg
Utfärdas ej digitalt.
Ej tillgängligt

* Alla intyg utfärdas av legitimerad läkare och signeras elektroniskt.

Om Khayat Health

Medicin ska vara
personlig.

Khayat Health grundades med en enkel övertygelse: modern sjukvård behöver fokusera mer på prevention och mindre på reaktion. Med en grund i internmedicin bygger vi en klinik där data, uppföljning och evidens står i centrum — inte väntetid och reaktiv vård.

Vår approach

Internmedicinsk bakgrund · Preventivt fokus

Vi kommer från klinisk internmedicin — specialiteten som hanterar kroppens system i sin helhet. Det ger en naturlig utgångspunkt för preventiv medicin där kardiometabol hälsa, hormonell balans och livsstilsfaktorer samverkar.

Vårt arbete bygger på strukturerad diagnostik, evidensbaserade protokoll och kontinuerlig uppföljning. Digital tillgänglighet gör vården smidig — utan att kompromissa med klinisk noggrannhet.

Legitimerade läkare
Internmedicin
Preventiv medicin
Kardiometabol hälsa
Certifieringar & betalningsmetoder
IVO
F-skatt
BankID
GDPR
Stripe
Swish
LÖF
PDL
Etablerat 2026·Stockholm, Sverige·GDPR-säker·Org.nr 559581-4335
Vanliga frågor

Allt du behöver
veta.

En digital klinik med fokus på preventiv medicin — där data, kontinuerlig uppföljning och evidensbaserade protokoll står i centrum.

Traditionell vård är reaktiv. Vi arbetar preventivt — med löpande markörer, strukturerad uppföljning och individuellt anpassade planer.

Identifiering via BankID, digital hälsodeklaration och videomöte med läkare. Allt dokumenteras i din digitala journal.

All data lagras krypterat inom EU enligt GDPR och Patientdatalagen. Du har alltid rätt till journalutdrag och radering.

Prissättning presenteras vid lansering Q3 2026. Registrering på väntelistan ger tidig tillgång och förmånliga villkor.

Ja. Vi erbjuder preventiv arbetshälsa — hälsokontroller och livsstilsstöd som arbetsgivarförmån. Detta är inte företagshälsovård enligt AFS 2023:13 och ersätter inte lagstadgade medicinska kontroller.

Officiell lansering sker Q3 2026. Väntelistan är öppen nu.

Nästa steg

Bli en av de första.

Väntelistan är öppen inför lansering Q3 2026. Tidig registrering ger exklusiv tillgång och förmånliga villkor.

Säkra din plats →